胖达是一个喝一瓶啤酒就晕菜的人,所以对于酒精类都是浅尝辄止。
有没有什么方法......
不想喝醉,又能稍微多喝点?
想保重身体,把对身体的伤害降到小?
来,一起get一下!
多喝水
首先,不要在觉得渴的时候喝酒,赶紧喝水,然后再喝酒;
喝酒的时候多喝水,不要喝茶,容易肾不好(至于为啥会肾不好,且听下回分解);
锻炼身体,增加肌肉,减少脂肪,人体储备的水也会增加。
喝慢酒
不要一上来就干了这一杯呀,再来干一杯。
喝酒时注意人体吸收酒精的速度,给身体一点时间,处理你喝进去的酒精。
吃饱、不瞎喝
不要空腹喝酒,在喝酒前,吃点东西,能吃带有淀粉类的食物,这样就可以减缓肠胃对酒精的吸收速度;
带有气体的酒类和饮料和烈酒不要一起喝。气体会加速把酒从胃排到小肠,容易加快酒精的吸收。
给肝放假
放过你的肝,一周至少给它2天的休息时间吧!
掌握此法,胖达自是不能各位大侠们千杯不醉,只是让您醉的慢一点,身体少负担一点,有没有觉得暖暖哒?
就在胖达心满意足,准备完结此篇时,一小鲜肉飘过,说了句,还可以吃药啊!
是的,吃点保肝药倒也不失为一种方法。